Meditazione

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La meditazione è ….

per i rivoluzionari

che, non intimiditi dal vivere,

si rifiutano di ridurre la vita alla sola fisicità

per gli impavidi

che desiderano con ardore

vivere totalmente nell’integrità

nella libertà da tutti i legami

per i coraggiosi

che si battono per una vita creativa ed amorevole

per una vita che non sia un’acquisizione personale,

ma espressione del Divino.

Vimala Thakar

 

Ecco alcune tracce guida per praticare:

L’inizio e la fine

Gentilezza Amorevole

Accorgersi

Meditazione allo specchio

Meditazione Camminata Zen

Meditazione di Equanimità

Abitare il corpo

7 minuti di risveglio consapevole

Tu sei Pura Consapevolezza

Morning Meditation, nuove e buone intenzioni

Dimora nel tuo respiro

 

Il cervello plasma, il cuore guida, la pancia muove.