Contemplazione amorevole nella auto svalutazione

La gentilezza amorevole verso sè stessi è una qualità piuttosto attiva. In questa contemplazione ci avviciniamo dolcemente al disagio e creiamo le condizioni per accoglierlo, investigarlo e ricevere l’esperienza così come è  dandoci Amore e sostegno.

Buona pratica.

 

Il cervello plasma, il cuore muove.

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